고지혈증 좋은 소리식 | 과인쁜 콜레스테롤 수치 | 동맥경화 원인/증상 | 영양제 | 약부작용

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고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가한 상태입니다. 혈관벽에 쌓여 ‘죽상경화증’을 일으키거나쁘지않아 다른 질환을 유발할 수 있읍니다. 유사한 용어로 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 칭하기도 합니다. 고지혈증 원인에는 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생 활 수도 있고, 비만이나쁘지않아 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있읍니다.​고지혈증 증상이 없지만, 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있읍니다. 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생 활 수 있으며, 췌장염의 증상은 복통으로 나쁘지않아타납니다. 일부 환자의 경우 아킬레스건에 황색종(xanthoma; 콜레스테롤이나쁘지않아 이와 함게 다른 지질이 피부에 침착하여 생기는 황색의 종양)이 생깁니다. 눈꺼풀에 황색판종(xanthelasma; 눈꺼풀에 생기는 가장 흔한 황색종의 형태)이 나쁘지않아타나쁘지않아기도 합니다. 역시, 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키고 그 결과 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환을 일으킵니다.​

혈중 지질검사 결과, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방, 총 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면, 일반적으로 고지혈증 진단 기준은 LDL 콜레스테롤 160mg/dL 이상. 하지만 그 이하라도 ‘경계’ 수치에 해당된다면 ‘혈관이 보낸 경마을’을 받은 것이나 다름없슴니다. 고지혈증은 뇌졸중, 심근경색, 심장마비, 예기초혈관장유아 등 각종 합병증을 유발한다. 머리부터 발끝까지 건강을 해치는 고지혈증은 명확희 빠른 치료가 필요한다.​치료가 필요한 고지혈증의 단계가 아닌 전 단계라고 할지라도 앞서 혈중 지질이 많다는 것이고, 이는 혈관 건강이 위협받고 있다는 뜻이기 때문에 가볍게 받아들이면 안 됩니다. 특히 고지혈증 전 단계라고 하더라도 당뇨나 고혈압이 있거나 흡연자인 경우, 심혈관, 뇌혈관 질환의 식구력이 있는 경우라면 합병증이 발발할 찬스이 충분하기 때문에 식단 조절과 운동 등의 노력을 시작해야 한다.​

몸속 혈관의 가장 안쪽에 있는 내막에 콜레스테롤이나 중성지방이 쌓이면 혈관이 좁아지고 딱딱하게 굳어지면서 막히게 되는데 이를 동맥경화증이라고 합니다. 요런 동맥경화는 주로 심장에 혈액을 제공하는 관상동맥, 뇌에 혈액을 제공하는 뇌동맥과 경동맥, 신장의 신동맥 및 ­초혈관을 침범하고, 이로 인해 협심증, 심근경색 등의 허혈성 심장질환, 뇌경색과 뇌출혈 등의 뇌졸중(일명 중풍), 신장의 기능이 저하되는 신부전 및 허혈성 사지 질환을 유발합니다. 침범 범위가 넓고 사망에 이를 수 있는 치명적인 질환을 유발하기 때문에 콜레스테롤 관리가 매우 중요합니다.​

약에 대한 거부감이 있거나쁘지않아 한번 먹으면 평생 먹어야 합니다는 것 때문에 건강기능맛있는음식이나쁘지않아 고지혈증 영양제를 찾는 분이 많습니다. 고지혈증 영양제의 , 새싹보리, 니아신, 오메가-3 지방산, 아티초크 등 많은 성분이 콜레스테롤을 낮춰 줍니다. 영양제 성분으로 여러 물질들은 연구가 되어 있고, 증명되었으며 콜레스테롤을 낮추는 효과는 5~10mg/dl 정도이다.​의사들이 고지혈증 약을 쓰자고 상황은 콜레스테롤을 20~30mg/dL은 낮춰야 상황이기 때문에 고지혈증 건강기능맛있는음식에 의존하기보다는 자주 검사하고, 고지혈증 약 부작용에 대해 주치의와 상의하는 것이 필요합니다.​

마른 체형에서 식구성 고지혈증이 있는 경우도 있지만, 대부분은 비만한 경우가 많기 때문에 체중 감소가 필요할것입니다. 체중만 감량해도 콜레스테롤 수치가 유의의하게 내려가는 경우가 많슴니다. 그래서 체중 감소를 위한 식단 조절 및 유산소운동은 필수이며, 식이조절과 체중 관리 등의 생활연습 개선을 3개월간 진행한 다sound에도 권장 혈중 지질 수치에 도달하지 못한 경우 약물치료를 시작할것입니다.​고지혈증은 증상이 없으므로 치료가 필요한 사람을 찾아내기 위해서는 선별 검사가 필수이다니다. 아메­리카과 유럽심장학회에서는 선별 검사를 통한 이상지질혈증 진단을 위해 21세 이상의 모든 (조기 심혈관질환과 심한 이상지질혈증의 식구력 등 다른 위험이 있을 경우에는 더 젊은 연령)에게 적어도 4~6년마다 공복 후 지질 검사로 총 콜레스테롤, 중성지방, HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, 비-HDL 콜레스테롤을 측정하는 이상지질혈증 평가를 시행하는 것을 권장할것입니다.​

고지혈증이란 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 등의 지방 성분이 비정상적으로 많아지는 질환을 예기할것이다. 총 콜레스테롤이 240㎎/dL 이상이거나 중성지방이 200㎎/dL 이상이면 고지혈증으로 진단할것이다. 기름진 밥, 잦은 음주와 흡연 등으로 고지혈증이 생기면 혈관 내에 지방 침전물이 쌓이면 혈관이 막히고, 혈관 벽에 염증이 생기거나 두꺼워져 동맥경화, 협심증, 심근경색 등을 유발할것이다.​ 피해야 할 나쁜 음식은 육류 기름, 프림, 라면, 마가린, 과자, 아이스크림 등이다. 콜레스테롤이 많은 동물의 간도 피해야 할것이다. 대신 채소나 과일, 정제되지 않은 곡물, 불포화 지방산이 많은 올리브유, 등 푸른 생선 등을 먹도록 할것이다. 특히 호두, 아몬드 등의 견과류는 불포화지방이 많이 들어있어 콜레스테롤을 오전추는 역할을 할것이다. 카레의 주원료인 ‘강황’ 역시 고지혈증 예방에 좋음니다. 강황 속 커큐민 성분은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 오전추고, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 방지할것이다.